Quando si parla di routine di bellezza, il dormire bene può essere la cosa più importante.
Ecco 3 benefici di bellezza legati al dormire bene, risultati in seguito a test condotti su persone che hanno dormito per 4 settimane 9 ore al giorno:
La pelle è segnata da meno rughe
Mentre si dorme la pelle rende nuovo collagene e il collagene impedisce il rilassamento cutaneo. “Fa parte del processo di riparazione“, afferma Patricia Wexler, MD, una dermatologa di New York.
La carnagione diviene più luminosa
Mentre dormiamo il nostro corpo conduce il flusso sanguigno alla pelle, irrorandola.
Questo significa, di conseguenza, che la mancanza di sonno riduce questo fenomeno con l’effetto finale di una carnagione spenta o senza luce.
La pelle appare più compatta
Dormire a sufficienza consente di ottenere una pelle più compatta perché durante la notte le cellule della pelle vengono rinnovate in maniera continua e più rapida rispetto al giorno.
